衣——穿着,打扮,外表,修为

说明:除了直观的穿着打扮外表等,人的修为也归类为“衣”,正所谓相由心生,每个人的“衣”,就是自身修为外显呈现给别人的状态。【衣1】“人生若只如初见”,人与人交往,第一印象太重要了,这主导着对方以后很长一段时间对你的看法和记忆,这就是“首因效应”。你与某人第一次见面的情景,你的表现,直接影响对方对你的初步评价及长期评价。【衣2】小时候,年轻时,你渴望变成任何人,唯独忘记了自己。记住,无论什么时候,你都是你自己,要做好自己。【衣3】每个人的自我,一直存在两种:自己感觉的自我(心自我),别人眼中的自我(形自我)。大多数情况下,心自我与形自我达到一致,是比较舒适的。如果忽视形自我,就可能变得自大、自私、狂妄;如果忽视心自我,就不会感觉到快乐,甚至抑郁。【衣4】重要的事情,重要的人,单用眼睛往往无法看清,得用心。【衣5】每个人都有自己的穿衣风格,这个风格与个人性格、爱好、信仰、收入情况、身材条件等有关,长期坚持自己的穿衣风格,就会形成自己独特的个人标签,这有可能伴随一生。【衣6】某一天,你在很多人面前出丑了,之后你可能对那天的情形耿耿于怀,你甚至会去问某些人对此有什么看法。其实,别人压根就没有记住,也没有在意。【衣7】人的每个年龄段,都应有不一样的精彩,到达相应的高度,所以要分别进行规划。【衣8】人际交往的细节,把握得好,可以创造良好愉悦的氛围,让人感觉很舒适,反之,让人心生厌恶,恨不得马上离开。首先,眼神,和人交谈时,既不要目空一切高高在上,眼望天花板,也不要死盯着别人脸、胸、腿看,目光应该在对方的眼睛至下巴之间的范围,停留-转移-停留。其次,距离,人与人之间存在一个最佳距离,远了,感觉陌生,近了,感觉局促有压力。这个距离无论是实际空间上的,还是心理空间上的,都是如此。其三,语言,初次见面,客套话、客气的语气必不可少,商务会谈,言简意赅点到为止,老熟人聚会,说话尽显亲切率真。...

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食——食物,养育,健康,养生

说明:民以食为天,“食”作为动词也包括了养育、培养等含义,另外,病从口入,身体健康与“食”密不可分,更延伸至养生等方面。【食1】对于某些慢性疾病,住院打针吃药,都不如跑步锻炼强身健体来得有效,增强免疫力才是王道。【食2】长寿的秘诀,不是粗茶淡饭,不是清心寡欲,不是滴酒不沾,那些都是因人而异,寿星们有着共性的一点是:保持头冷脚暖。【食3】如果四岁以后大人还在给孩子喂饭,那就大人孩子等着一起受苦吧。因为这不仅仅只是有关吃饭,而是与习惯、性格、毅力等相关。【食4】当身体出现持续的疼痛时,一定要引起重视,那是身体某器官发出的报警信号,最好是尽早去医院通过仪器检查出病因,再对症下药治疗。不要胡乱吃药及拖延检查。 【食5】熬夜伤身,熬一晚上就需要几个晚上补回来。白天多努力,尽量少熬夜吧。【食6】不要口渴了才想起喝水;不要在吃饭时才想起喝水;每天不能只喝牛奶或饮料,要保证清水或者茶的占比;喝了牛奶、咖啡或饮料后要及时漱口(保护牙齿);运动后要有节奏地喝水,避免狂饮;最后,不要憋尿。【食7】要告诉孩子,在学校不要让自己受到孤立,在班上一定要想办法有几个好朋友,当遇到别人欺负时,眼泪是没用的,要么勇敢地打回去,要么就联合好朋友收拾他/她。 【食8】平时全家一起打打扑克牌,增强孩子好胜心,培养输得起的心态。【食9】平日里三餐吃得精致,在关键时候,在条件不允许的时候,还是能用泡面馒头将就将就,这才是人生。【食10】在孩子的成长过程中,父母的陪伴是最重要的,如果孩子缺爱,一旦遇到别有用心的人稍微对他/她好一点,就很容易被骗到。【食11】指出孩子的问题时,少说疑问句,如“你为什么不……?”,多用陈述句,如“你没有……哟”,孩子就不容易抵触。【食12】当孩子三岁后(根据孩子情况可提前),记得循序渐进地教他/她做点简单的家务,比如物品的摆放收纳,这不是希望孩子帮大人的忙,而是培...

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