衣——穿着,打扮,外表,修为

说明:除了直观的穿着打扮外表等,人的修为也归类为“衣”,正所谓相由心生,每个人的“衣”,就是自身修为外显呈现给别人的状态。【衣1】“人生若只如初见”,人与人交往,第一印象太重要了,这主导着对方以后很长一段时间对你的看法和记忆,这就是“首因效应”。你与某人第一次见面的情景,你的表现,直接影响对方对你的初步评价及长期评价。【衣2】小时候,年轻时,你渴望变成任何人,唯独忘记了自己。记住,无论什么时候,你都是你自己,要做好自己。【衣3】每个人的自我,一直存在两种:自己感觉的自我(心自我),别人眼中的自我(形自我)。大多数情况下,心自我与形自我达到一致,是比较舒适的。如果忽视形自我,就可能变得自大、自私、狂妄;如果忽视心自我,就不会感觉到快乐,甚至抑郁。【衣4】重要的事情,重要的人,单用眼睛往往无法看清,得用心。【衣5】每个人都有自己的穿衣风格,这个风格与个人性格、爱好、信仰、收入情况、身材条件等有关,长期坚持自己的穿衣风格,就会形成自己独特的个人标签,这有可能伴随一生。【衣6】某一天,你在很多人面前出丑了,之后你可能对那天的情形耿耿于怀,你甚至会去问某些人对此有什么看法。其实,别人压根就没有记住,也没有在意。【衣7】人的每个年龄段,都应有不一样的精彩,到达相应的高度,所以要分别进行规划。【衣8】人际交往的细节,把握得好,可以创造良好愉悦的氛围,让人感觉很舒适,反之,让人心生厌恶,恨不得马上离开。首先,眼神,和人交谈时,既不要目空一切高高在上,眼望天花板,也不要死盯着别人脸、胸、腿看,目光应该在对方的眼睛至下巴之间的范围,停留-转移-停留。其次,距离,人与人之间存在一个最佳距离,远了,感觉陌生,近了,感觉局促有压力。这个距离无论是实际空间上的,还是心理空间上的,都是如此。其三,语言,初次见面,客套话、客气的语气必不可少,商务会谈,言简意赅点到为止,老熟人聚会,说话尽显亲切率真。...

- 阅读全文 -

食——食物,养育,健康,养生

说明:民以食为天,“食”作为动词也包括了养育、培养等含义,另外,病从口入,身体健康与“食”密不可分,更延伸至养生等方面。【食1】对于某些慢性疾病,住院打针吃药,都不如跑步锻炼强身健体来得有效,增强免疫力才是王道。【食2】长寿的秘诀,不是粗茶淡饭,不是清心寡欲,不是滴酒不沾,那些都是因人而异,寿星们有着共性的一点是:保持头冷脚暖。【食3】如果四岁以后大人还在给孩子喂饭,那就大人孩子等着一起受苦吧。因为这不仅仅只是有关吃饭,而是与习惯、性格、毅力等相关。【食4】当身体出现持续的疼痛时,一定要引起重视,那是身体某器官发出的报警信号,最好是尽早去医院通过仪器检查出病因,再对症下药治疗。不要胡乱吃药及拖延检查。 【食5】熬夜伤身,熬一晚上就需要几个晚上补回来。白天多努力,尽量少熬夜吧。【食6】不要口渴了才想起喝水;不要在吃饭时才想起喝水;每天不能只喝牛奶或饮料,要保证清水或者茶的占比;喝了牛奶、咖啡或饮料后要及时漱口(保护牙齿);运动后要有节奏地喝水,避免狂饮;最后,不要憋尿。【食7】要告诉孩子,在学校不要让自己受到孤立,在班上一定要想办法有几个好朋友,当遇到别人欺负时,眼泪是没用的,要么勇敢地打回去,要么就联合好朋友收拾他/她。 【食8】平时全家一起打打扑克牌,增强孩子好胜心,培养输得起的心态。【食9】平日里三餐吃得精致,在关键时候,在条件不允许的时候,还是能用泡面馒头将就将就,这才是人生。【食10】在孩子的成长过程中,父母的陪伴是最重要的,如果孩子缺爱,一旦遇到别有用心的人稍微对他/她好一点,就很容易被骗到。【食11】指出孩子的问题时,少说疑问句,如“你为什么不……?”,多用陈述句,如“你没有……哟”,孩子就不容易抵触。【食12】当孩子三岁后(根据孩子情况可提前),记得循序渐进地教他/她做点简单的家务,比如物品的摆放收纳,这不是希望孩子帮大人的忙,而是培...

- 阅读全文 -

行——行动,行事,选择,成长

说明:“行”是向前、向上的持续动态,引申出来日常行事、选择,以及个人、孩子、家庭成员的成长。【行1】墨菲定律告诉我们,某件事情有可能发生,就一定会发生。既然我们想到了事情发生的可能性,就要按照最坏打算进行准备,不要存在侥幸心理。当然,如果没有想到事情的可能性,又另当别论了。生活中,墨菲定律随处可见,我们需要做的,是穷举事情的各种可能性,尽力改变事情发生的条件,尽量避免糟糕的情况。切记:危险无处不在。【行2】一个人做任何事情都有一个或多个目的,比如,为了钱,为了名,为了获取感官刺激,为了帮助别人,为了证明自己,为了邀功……等等。如果你看不透某人做某事的目的,当事情涉及到你自身,请慎重再慎重。【行3】事出反常必有妖。碰到违背常理的事情,多问几个为什么,不要轻易做决定,适当地找身边人参考一下,可以避免大多数骗局,避免把自己置于不利境地。【行4】坐地铁时,一般中间车厢处会聚集很多人,往两边走,一直到车头车尾,人逐渐减少。如果不想过于拥挤,请走到车头车尾。人生也是如此,有时候多走几步,会有不一样的风景。【行5】遇到过不去的坎时,拿出置之死地而后生、大无畏的魄力再争取一下,作好迎接任何后果的准备,也许改变就在眼前。【行6】做人有时要小气一点,勉强的大气会让自己很内伤。比如别人来借车,大气地借给别人,可能到时面对一堆罚单欲哭无泪,严重的莫名承担天价赔偿责任。【行7】对于网络诈骗,记住几个原则,怎么都不会上当:1.公安机关等,不会仅凭手机号码、身份证号码这些信息就办案,涉及到任何案子都只会是让本人带上身份证前往配合调查,工作人员还没有闲到会打电话提醒你银行卡有问题。2.不存在任何所谓的“安全账户”。3.个人没有提供手机验证码配合办案的义务,验证码设计出来就是为了验证本人的,不需要也不应该告诉任何第三方。4.手机、电脑、ATM机上操作时,仔细看清楚,注意基础的底层逻辑,即“钱从哪里来到...

- 阅读全文 -

爱——爱情,亲情,友谊,社交

说明:人是群居高等动物,爱情、亲情、友谊在每个人的人生中意义非凡,所有的社交活动相关内容,皆归类于此。【爱1】人生就是一场旅行,选择与谁同行是你的自由,这个同行者可能是你出行前很久就选好的,也可能是你临时找来的,或者在旅途中偶遇的。旅行中的欢乐、烦恼,自己慢慢体会,觉得同行者不合适,你也有换人的自由。为了不至于影响旅行心情,要多花点时间寻找同行的旅伴。【爱2】施恩于人,不要求回报,不要盛气凌人,受助者是有自尊的,不要一直长期帮助,弄得不好恩情转变为仇。所谓“大恩不言谢,深恩几于仇”,“升米恩,斗米仇”。施恩于人要讲究艺术。偶尔帮助别人,别人心存感激;长期帮助别人,容易造成其心理失衡,进而产生仇恨。最好在帮助别人时一两次“授人以渔”,适可而止,不要长期“授人以鱼”。【爱3】家暴永远只有0次和无数次,如果受害者原谅了第一次,就会有第二次,第三次,第n次……聪明的人都在第一次苗头出现时,要么打回去,要么离婚。【爱4】恋爱、婚姻,都应该建立在平等的基础上。如果哪一方觉得在一起是委曲求全,是亏了,那么在以后的生活中,他/她就会越想越亏,并借此挑起矛盾,最终双方都不幸福。【爱5】人与人之间,总是免不了比较,特别是离得近的熟人。一般有这种感觉:看到某人过得很好,如果这某人是陌生人,感觉无所谓,但如果是一个熟人,则内心不太舒服,会在意自己和对方的差别。于是,“知道你过得不好,我就放心了。”聚会时,人们也乐于谈论某某过得不好,某某正在经历什么事情。【爱6】偶尔听情歌时,人们不自主地想象自己是情圣情痴,但在现实生活中,很多人又朝秦暮楚。用情专一,在心里把生活过成诗,把爱情谱成曲,听到情歌会很平淡自然,因为自己与爱人早已经是歌里的模样。【爱7】陪伴是最长情的告白。最亲密的人生病时,无论多忙,都要想办法陪伴。不要等时间长了,爱人觉得好像一生病就没人在身边。【爱8】我们所拥有的,终将失去,只是...

- 阅读全文 -

乐——快乐,心情,心态,心理

说明:生命中,快乐及追寻快乐无比重要,保持好的心情,正常的心态,洞悉心理,读懂自己的心,看懂别人的心,是提高生命价值的法宝。【乐1】如果某人每天反复思考“人为什么而活着”,那么TA可能是哲学家,否则就是抑郁了。【乐2】生命的长度是有限的,但宽度可以无限。所以,认真过好每一天,保持好心情,才是划算的。【乐3】人生的两个终极问题:1.自己是否找寻到真正的快乐?2.自己有没有让别人感到快乐?这值得每个人好好思考。如果常常郁闷,说明还没有找到属于自己的快乐,那就可以考虑考虑怎么给别人带来快乐,想想怎么为爱人、孩子、亲人做点什么,怎么承担起家庭的责任,帮助爱人成为更好的自己,引导孩子正确成长,为孩子创造良好的成长条件。在这个过程中,也许你就收获了属于自己的快乐,也就不郁闷了。【乐4】艰难时刻,当你感觉天要塌了却没人能帮你时,不要忘记,真正能帮你的人只有你自己。明白这一点,你就会发现,咬咬牙拼命豁出去又是一天,直到所有困难都变成过去,那些痛苦经历,成就了更好的你。【乐5】每个人内心都有边界,边界内有自己的永世难忘、刻骨铭心、辗转反侧,切记不要轻易向别人展示,也不要试图去窥探别人内心边界。例如:你的不幸遭遇,外人没有义务听你述说,也不感兴趣。同样的,别人遭遇不幸,会很讨厌外人揭其伤疤。【乐6】从人性的角度,一个人很容易把自己的生活遭遇与身边最亲近的人强关联,认为TA所有的不幸、所有的痛苦都是对方造成,却忘记审视自己,殊不知很多情况都是自己的原因。TA往往会这样想:“如果我没有遇到TA,我的生活就不会是这样。”离婚、分手后,看到曾经的双方爱情的结晶,就想起了对方,想起对方给自己带来的不幸,很“自然地”把怨恨转嫁到孩子身上,时不时地进行发泄,时间一长,这样的虐待就变得理所当然了。【乐7】一辆车停在路边很多天,有调皮的小孩用石头把车窗砸破了,一直不见主人来管,时间一长,路过的小孩、大人纷...

- 阅读全文 -

言——语言,说话,表达,诉求

说明:语言之于每个人,重要性与吃饭穿衣差不了多少,优秀的表达能力,让人在社会上游刃有余,说话既是能力也是武器,温暖人心与杀人无形往往就在毫厘间,表达诉求的方式不同,结果大相径庭。【言1】有理不在声高,声音、语调传达的情绪赛过言语内容本身十倍。这并不是说任何时候都温温柔柔,该据理力争的时候,还是要态度坚决,义正言辞。【言2】与人沟通时,尤其是关乎重要事情的时候,记住“多问一句原则”,即对方说话后,多问一句,或是重复确认,或是问时间地点,或是问注意事项,或问备选方案。一个简单例子:打电话咨询到政府部门办事,多问一句需要带什么资料,也许就可以避免跑冤枉路。【言3】与人谈合作,一定要尊重别人的时间,说话说到重点,明确双方的需求,简单明了直奔主题。【言4】对家人、朋友的关心,如果用一种责难式的、带情绪的语气说出来,别人就不会感觉到是关心,而是指责。【言5】说话的时机很重要。同样的诉求说给别人听,对方心情不好时,拒绝的可能性更大。【言6】呈口舌之快,一时酸爽之后是无尽后悔,说话前最好多想一秒钟。【言7】最不该说的话:“等我到了他(她)的年纪,我也会成功的。”大多数情况是,到了相应的年纪,还是没成功。【言8】父母言语的伤害比陌生人强烈千万倍,永远不要对外客客气气,对家人一凶二恶。【言9】朋友执念,怎么说都不听,于是找来个第三方,给他说了同样的话,朋友听了。【言10】很多时候,别人记住的不是你精心准备的话语内容,而是你的语气、态度、气质等。【言11】按照道德、智慧、胆量三个维度,人分为君子、小人,智者、愚者,勇者、懦夫。根据每个人属性的不同,我们分别采取不同的策略来应对、交往、沟通。比如对君子讲理想、谈道德,对小人讲利益、谈好处。【言12】与人辩论时,要仔细观察对方,首先认真倾听,逐渐判断对方的类型,是属于夸夸其谈型、务实谨慎型,还是沉默少言型。夸夸其谈的,尽早抑制对方势头,诱使其反...

- 阅读全文 -

事——事业,职场,学业,价值

说明:事业的成功,是每个人得到自我认同、社会认同的重要因素,这事业指的是创业、职业、学业等广义上的,事业的目标,是要创造价值,涵盖经济价值、社会价值,最终实现个人价值。【事1】要珍惜每一次人生机会。你觉得某时是走上坡路的起点,过了很久回想才发现,那其实是你的巅峰。【事2】如果你的生意不需要你高调示众,那就要注意低调行事,谨言慎行,闷声发大财比什么都重要。【事3】对于服务型企业来说,硬件基础差再加上服务态度差,简直是致命的,活不了多久。【事4】很多时候,我们的失败,不是败在点子不好、模式不优秀上,而是没有坚持下去。这份坚持有可能是意志上的,更是金钱上的。【事5】与人合作,不管关系多好,事情多简单,只要涉及到资金,尤其是较大额资金,一开始就必须将钱的事情谈好,签好合同。所谓先说不乱。【事6】做事业,最忌讳静不下心,看到什么风口就去追。沉下来认真做一件事,比反复折腾做多件事强。【事7】成功者,尤其是轻易成功者,很容易陷入两种结局:德不配位;骄傲自大。最终快速陨落。【事8】如果你要创业,建议从最熟悉的行业做起,且充分从客户角度想想他们如何会买单的问题,事业做大后,聚焦一个行业深入做下去,不要盲目跨界扩张,切记务实。【事9】世间万事万物皆不完美,做事情时,追求完美应有度,只要不出原则性错误,保证速度、在计划的时间拿出结果才是最重要的。【事10】一个木桶能装多少水,取决于最短的那块木板。一个人,一个组织,都面临这样的问题——短板往往决定其水平。如何准确认识到短板,如何补短板,值得认真思考。【事11】长久以来,我们都有一种错觉,认为孩子读书在初中、高中一定得努力,考上大学就轻松了,有些孩子深受此害,他们在初中高中很拼,很优秀,但比较压抑,上大学后就放飞自我、自甘堕落了,甚至无法顺利毕业。初中高中毫无疑问必须努力,但是读大学并不轻松,除非只想混个文凭,或者不想毕业。其实大学几年是成年...

- 阅读全文 -