极简人生手册

历史发展至今，人类积累的经验数不胜数。我们的人生，有没有规律可循？有没有一定的公式、定律？答案是肯定的。笔者试图总结从古至今人们的生活经验，以极简的文字表达出来，方便人们随时查阅，用最短时间了解人生哲理，获知一些扎心真相，避免踩坑，这就是《极简人生手册》，也可以说是一本“避坑手册”。人生苦短，有些道理如果单纯靠悟，有些书如果只能一本一本地读，在快节奏的生活中，每个人都是那样的话，也许只有等到年老了

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极简人生手册，本就是为了方便查询人生建议，所以您可以只看感兴趣的内容版块，直奔主题。以不同的关注点为例，如果您想查找婚姻生活相关内容，请看“爱”篇；查找事业规划、处事禁忌等，请看“事”篇；查找家庭教育等，请看“食”篇；查找财富投资、安全等，请看“住”篇；查找心情抑郁与快乐等，请看“乐”篇……您还可以打开极简人生手册网站（www.jijian.live）点击导航在搜索框输入关键词，查找与之相关的内容

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我们常说的“衣食住行”是人活在世上最基本的需求，在此基础上，笔者把人生所涉及的活动概括为八个方面，即“衣、食、住、行、爱、乐、言、事”，分类虽不完美且可能有部分重叠，但基本囊括了人生历程的重要关注点。衣——穿着，打扮，外表，修为说明：除了直观的穿着打扮外表等，人的修为也归类为“衣”，正所谓相由心生，每个人的“衣”，就是自身修为外显呈现给别人的状态。食——食物，养育，健康，养生说明：民以食为天，“食

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说明：除了直观的穿着打扮外表等，人的修为也归类为“衣”，正所谓相由心生，每个人的“衣”，就是自身修为外显呈现给别人的状态。【衣1】“人生若只如初见”，人与人交往，第一印象太重要了，这主导着对方以后很长一段时间对你的看法和记忆，这就是“首因效应”。你与某人第一次见面的情景，你的表现，直接影响对方对你的初步评价及长期评价。【衣2】小时候，年轻时，你渴望变成任何人，唯独忘记了自己。记住，无论什么时候，你

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说明：民以食为天，“食”作为动词也包括了养育、培养等含义，另外，病从口入，身体健康与“食”密不可分，更延伸至养生等方面。【食1】对于某些慢性疾病，住院打针吃药，都不如跑步锻炼强身健体来得有效，增强免疫力才是王道。【食2】长寿的秘诀，不是粗茶淡饭，不是清心寡欲，不是滴酒不沾，那些都是因人而异，寿星们有着共性的一点是：保持头冷脚暖。【食3】如果四岁以后大人还在给孩子喂饭，那就大人孩子等着一起受苦吧。因

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说明：“住”是人生的重要需求，也关系到安全感，体现一个人的生存条件、生活方式、生活环境，与住相关的不动产，再扩展到动产，故将资产纳入为与“住”相关。【住1】时间于每个人来说，遵循“富余-紧缺-富余”的规律，对应“少年-中青年-老年”的年龄段。其实每个年龄段都应珍惜时间。少年时，珍惜玩耍时间，因为以后就没有这种无忧无虑的时光了；中青年时，不用说都知道珍惜时间，因为时间是稀缺资源的事实摆在面前；老年时

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说明：“行”是向前、向上的持续动态，引申出来日常行事、选择，以及个人、孩子、家庭成员的成长。【行1】墨菲定律告诉我们，某件事情有可能发生，就一定会发生。既然我们想到了事情发生的可能性，就要按照最坏打算进行准备，不要存在侥幸心理。当然，如果没有想到事情的可能性，又另当别论了。生活中，墨菲定律随处可见，我们需要做的，是穷举事情的各种可能性，尽力改变事情发生的条件，尽量避免糟糕的情况。切记：危险无处不在

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说明：人是群居高等动物，爱情、亲情、友谊在每个人的人生中意义非凡，所有的社交活动相关内容，皆归类于此。【爱1】人生就是一场旅行，选择与谁同行是你的自由，这个同行者可能是你出行前很久就选好的，也可能是你临时找来的，或者在旅途中偶遇的。旅行中的欢乐、烦恼，自己慢慢体会，觉得同行者不合适，你也有换人的自由。为了不至于影响旅行心情，要多花点时间寻找同行的旅伴。【爱2】施恩于人，不要求回报，不要盛气凌人，受

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说明：生命中，快乐及追寻快乐无比重要，保持好的心情，正常的心态，洞悉心理，读懂自己的心，看懂别人的心，是提高生命价值的法宝。【乐1】如果某人每天反复思考“人为什么而活着”，那么TA可能是哲学家，否则就是抑郁了。【乐2】生命的长度是有限的，但宽度可以无限。所以，认真过好每一天，保持好心情，才是划算的。【乐3】人生的两个终极问题：1.自己是否找寻到真正的快乐？2.自己有没有让别人感到快乐？这值得每个人

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说明：语言之于每个人，重要性与吃饭穿衣差不了多少，优秀的表达能力，让人在社会上游刃有余，说话既是能力也是武器，温暖人心与杀人无形往往就在毫厘间，表达诉求的方式不同，结果大相径庭。【言1】有理不在声高，声音、语调传达的情绪赛过言语内容本身十倍。这并不是说任何时候都温温柔柔，该据理力争的时候，还是要态度坚决，义正言辞。【言2】与人沟通时，尤其是关乎重要事情的时候，记住“多问一句原则”，即对方说话后，多

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说明：事业的成功，是每个人得到自我认同、社会认同的重要因素，这事业指的是创业、职业、学业等广义上的，事业的目标，是要创造价值，涵盖经济价值、社会价值，最终实现个人价值。【事1】要珍惜每一次人生机会。你觉得某时是走上坡路的起点，过了很久回想才发现，那其实是你的巅峰。【事2】如果你的生意不需要你高调示众，那就要注意低调行事，谨言慎行，闷声发大财比什么都重要。【事3】对于服务型企业来说，硬件基础差再加上

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